EN KURALLARı OF PARMAK

Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve faaliyet mahcurlığına neden kabil.Sinir Sıkışması: Median sinirin sışitaması, baş parmakta ve başka parmaklarda ağrı ve uyuşma hissine illet mümkün.Parmakları nazikçe esnetmek ve devinim yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Kolay esneme egzersizleri, par